Blog

เรามักคิดว่าการพักผ่อนเริ่มต้นในวินาทีที่หลับตา แต่ความจริงแล้ว การเปลี่ยนผ่านสู่การพักเริ่มขึ้น ก่อนหน้านั้นตั้งแต่ช่วงเวลาที่เราค่อย ๆ ลดแสง ทำให้ห้องเงียบลง และปล่อยให้จังหวะของวันช้าลงSleep Ritual ไม่ใช่การเพิ่มสิ่งที่ต้องทำให้กับช่วงค่ำ แต่คือการสร้างทางผ่านที่อ่อนโยนจาก การ ลงมือทำ ไปสู่ การได้อยู่นิ่ง ๆ ด้วยกิจวัตรเล็ก ๆ ที่คุ้นเคย เพื่อบอกประสาทสัมผัสว่า วันนี้กำลังจะ สิ้นสุดลงแล้วค่ำคืนที่อ่อนโยนขึ้นจิตใจที่สงบลง และตัวเราที่พร้อมกว่าเดิมในวันพรุ่งนี้